Du har måske hørt, at din hud siger meget om, hvordan din krop har det indvendigt. Og det er der bestemt noget om.

Man kan godt sige, at huden er din krops spejl forstået på den måde, at du ved at kigge efter de rette ting på din hud kan få en ide om, hvordan din krop har det indvendigt. Det er ret smart.

Hvis du gerne vil vide noget mere om, hvad din hud fortæller dig om din krop så læs med i denne artikel, hvor vi vil give dig i et indblik i, hvordan du skal aflæse din hud.

Drikker du nok vand?

Vi kender det alle sammen. Det er bare SÅ svært at få nok væske i en travl hverdag. Mange af os glemmer det og tænker måske ikke så meget over det. Men i virkeligheden er det meget vigtigt at få nok væske i løbet af dagen, og drikker man ikke nok vand, kan det faktisk også ses på huden.

Er din hud tør eller har du urenheder, kan det godt betyde, at du skal til at drikke noget mere vand. Det kan nemlig være et tegn på, at din krop er dehydreret eller mangler fedtstof. Man skal ikke underkende vigtigheden af, at kroppen får nok væske. Så viser din hud tegn på, at din krop er dehydreret, er det altså bare med at komme i gang og få drukket noget vand.

Urenheder rundt omkring næsen

Man kan faktisk også få en ide om, hvordan ens krop har det ved at kigge på, hvor ens eventuelle urenheder er i ansigtet.

Har du urenheder rundt omkring næsen, kan det godt indikere, at du har problemer med din fordøjelse.

Din krops fordøjelse er selvfølgelig rigtig vigtig, så det kan være en god ide at finde en løsning på problemet.

Du tænker måske, ”hvad kan jeg gøre for at få min fordøjelse på rette spor igen?”. Det kan være en god ide at tænke over, hvad du spiser. Et dårligt fordøjelsessystem skyldes ofte, at du spiser forkert.

Sørg for at få renset din krop ordentlig ud. Det skal nok hjælpe.

Hæver dine øjne?

Hæver dine øjne op, kan det faktisk også godt fortælle dig noget om, hvordan din krop har det. Hævede øjne skyldes ofte, at dine nyere er belastede. Men der kan også være andre årsager til, at din øjne er hævede.

Får du nok søvn? De fleste kender nok det at have sovet for lidt. Det er hverken rart eller optimalt for at kunne begå sig ordentligt om dagen. Men får du ikke nok søvn, kan det faktisk ofte ses på, at dine øjne er hævede.

En anden grund til, at din øjne er hævede kan være, at du er for stresset. Din hævede øjne kan altså også fortælle dig, at du er for stresset.

Begge ting kan løses ved en indsats fra din side.

Kig lidt på dine sovevaner. Hvorfor sover du ikke nok, eller hvorfor sover du så dårligt? Derudover bør du tænke over, hvad det er, der stresser dig.